感じるモードと癒やし

自分の中に抑圧された思いや感情を癒やすときに、「感じるモードを使うこと」が、とても重要な役割を担ってくれます。
優秀なセラピストやヒーラーを探すよりも、自分の感じるモードを磨いてしまえば、いつでも自分をセルフヒーリングできるようになります。

癒しが起こる可能性

他者の言動で刺激され、あなたの中が反応するのを経験したことがありますか？
傷ついたり、イラっとしたりする反応のことです。

このような反応が起きたタイミングをうまく利用すると、あなたの内面に抑圧された感情や思いを癒すことができます。
ここに、癒しが起こる可能性が秘められているのです。

他者に傷つけられたり、イライラさせられたりしたら、相手を責めたくなる気持ちは脇に置き、ぜひ自分の癒しに取り組んでみてください。

癒されるほどに、あなたの心が自由になっていきます。

抑圧された感情と思いは、幼少期のころから私たちが内側に溜めてきた孤独感、悲しみ、痛み、怒りなどのネガティブな感情と、記憶です。

抑圧された感情や思いは、自覚のないままにその人の意識をゆがめ、人間関係に悪影響を及ぼしています。
時折、抑圧していた感情が一気に噴き出すのです。
ネガティブな思いは、ネガティブな投影となってあなたの世界に映し出され、今のあなたが苦しくなる原因になっています。

抑圧された感情や思いは、過去の体験や記憶に紐づいています。
けれども、今の苦しみの原因となっている「癒しが必要なもの」を、探す必要はありません。
癒される準備ができたら、自然と浮上してくるからです。

真の癒しとは、たとえばセラピストやヒーラーが施すものではなく、その方の中で起こるものです。
抑圧された感情や思いに気づくことで、癒しは始まります。

一時しのぎの癒しではなく、真の癒しが起こってほしいと思うのは自然なことかもしれません。
それほど、今まであなたは苦しみをどうしたらよいのかわからないまま、頑張ってこられたのだと思うから。

真の癒しが起こるとき、私たちができることはそれほど多くはありません。

●過去の体験や記憶から湧いてくるさまざまな思いから離れ、自分の中の「沈黙」があるところに留まっていること。
●誰かの言動で刺激されて感覚や感情が溢れてきたら、鎮まるまでの間、それらとともにただいること。

つまり、「自分でどうにかしようとしないこと」こそが、真の癒しには必要だったのです。

読んでもわからないところは
ＬＩＮＥでお気軽に質問してください

感じるモードについては
こちらにも書いています

自己対話についてのほかの記事はこちらです