「今、この瞬間」を体験できます。体験する方法をご紹介します

「今、この瞬間」は、こんなところ

「今、この瞬間」には、気づきの意識があります。
これが、目覚めた状態であり、本質の私です。

「今、この瞬間」にあるのは、静寂と感覚だけです。
思考や感情も湧いてくることはありますが、ただ流れていくだけです。

気づいている私

気づきの意識である気づいている私は、何に気づいているの?

たとえば、
自分の内側が満ちている感覚に気づいています。
自分の感覚・感情・思考に気づいています。
自分と他者の境界線に気づいています。
自分がすべきことに気づいています。

「今、この瞬間」への入り口

「今、この瞬間」にある静寂・感覚とともにいてください。
ほかにもたとえば、「今、この瞬間」に属している【それ】とともにいることで、あなたも「今、この瞬間」に存在することができます。
【それ】は、五感で捉えられるもののこと。

とても簡単で、今この場でできます。

今、この瞬間にいるのが「ニュートラルな状態の私」

  • 自分らしくありたい
  • 望む人生を送りたい
  • シンプルに生きたい
  • 自信を持てるようになりたい
  • 人間関係をよくしたい

人それぞれ、目指すところはいろいろあると思いますが、いずれも「ニュートラルな状態の私」でいると、叶います。
やることはシンプルで、オールマイティですが、ニュートラルな状態を保つことは簡単ではありません。

実際の生活の中で「今、この瞬間」に存在する時間が長くなるほどに、「ニュートラルな状態の私」が自分のデフォルトになってゆきます。

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