毎日の食事づくりの悩み解消コース

あなたの食事づくりの悩みを解消する方法を発見します。
買い物同行・自宅出張で、あなたができることを活かしつつ、その可能性を広げる具体的な方法を提案します。
管理栄養士としての私の15年の経験を活かしたコースです。

料理教室へ通っても自分の日常に活かせない

レシピ検索では自分に作れるものが見つけられない

最小限の手間と食材でバランスよく作れる料理が知りたい

食生活が大切なのはわかるけれど
どこまでやったらよいのかわからない

私がお手伝いできること

  • 正しい食生活、正しい調理法に縛られない食事づくりです
  • 失敗さえも失敗ではないのが、家庭料理の良さと考えます
  • インスタント食品、電子レンジ調理を基本的には使わない自炊料理です
  • 「日常の中であなたの時間をひっぱく迫しない食事づくり」に重きを置いています
  • あなたが今すでにできることを活かします
  • あなたが実行可能な「手間と食材と調理法」の範囲で提案します
  • あなたの料理のバリエーションが今より増やせるような方法を提案します
  • できる限り栄養的な価値を上げられるような食事づくりを提案します
  • あなたの食の嗜好をできる限り配慮します
  • 新しい工夫があなた自身に定着してはじめて、お悩みが解消します。ぜひ、あなたのお話を聞かせてください

厳格な治療食には対応いたしておりません。病気のある方は、あなたのことをよくわかっているかかりつけ病院の管理栄養士にご相談くださいね。

ご自宅へ出張します(最大5時間まで)

その時期の食材、あなたが使い慣れた食材を使い、ご自宅のキッチンで、いつもの調理器具・調理家電を使います。
清水綾香が実演したり、あなたのやり方を拝見したりします。
その日の夕食づくりから活かせるものを得てほしいからです。

当日使用する食材は、各自ご用意いただきます。
出張時に食材の買い物同行も希望される方は、必ず事前にご相談ください(当日は承っておりません)。
食材費は、各自ご負担いただきます(食材費はコース料金に含まれていません)。

調理中に限り手元の動画撮影OK 説明はICレコーダーでの録音OK。
(動画や音声の使用目的は『ご自身の復習のため』に限らせていただきます)

実際に見ていただいたり、見せていただくことで、お互いの理解の助けになると考えています。

コースの概要と流れをご説明いたします

お申込み・お支払い完了

LINEご登録
事前カウンセリング日時の決定
ご質問なども対応します

事前カウンセリング
(オンライン/60~90分)

具体的なお悩みをお聞かせください
出張日に行なう内容を決めます

買い物同行を希望される場合
必ずカウンセリング時にご相談ください

出張時の食材はご用意ください
食材費はコース料金に含まれていません

出張当日 調理実演
買い物同行(希望者のみ)を含め 最大5時間まで

お客様ごと完全オーダーメイドにつき
お渡しできるレシピ集などはございません

メモ・スマホでの動画撮影・ICレコーダーなど
各自ご用意をお願いします

LINEによるメールサポート
(アフターフォロー出張後10日間)

コース終了

事前カウンセリング

出張前にカウンセリングで具体的なお悩みを聞かせてください。出張当日の内容を相談しましょう。

オンライン(Google Meat使用)(Googleのアカウントがあれば、無料でご使用いただけます)
アカウントはあるけれど使用経験のない方、接続の予行練習いたします。

メールサポート

  • コース実施に関する不明点
  • 食事づくりに関するお悩み
  • コースで実施した内容に対する質問

メールで質問していただけます(LINEを使用)
サポート期間:
コース期間中+アフターサポート10日間

おまとめ割引

私たちは地球に住む”人間”という生き物ですが(笑)その特性の1つとして「時間」という観念の中で生きています。植物の種が根を生やし芽を出して、さらに地中深くまでしっかりと根を張り、丈夫な枝葉を伸ばしてゆくプロセスを観察してみても、目で見てわかる変化が起こるのには適切な時間を要することがわかります。

学んだことを自分が理解し、行動に移せるようになるために時間が必要なのも同じことです。繰り返すことで【自分のやり方】へと育ってもゆきます。

あらかじめ、3回以上まとめてご依頼くださった方のための割引制度があります(詳細はお問合せください)。変化のスピードは人それぞれ異なるので、ご自身のペースでご利用いただけます。ただし、最後のご利用から1年以上空いた場合は、残りの回数は無効となりますのでご注意くださいませ

料金とお申込み方法

クレジット決済の方

1コース 74,620円 → 感想キャンペーン利用で 53,300円

キャンペーンご希望の方はLINEでご連絡ください。
キャンペーンご利用時の注意点についてご案内いたします。

正規料金の方は
清水綾香のオンラインショップより
購入手続きをお願いします

口座振り込みの方(6.6%オフ

1コース 70,000円 → 感想キャンペーン利用で 50,000円

振込手数料はご負担ください
(楽天・ゆうちょ・三菱UFJ・三井住友から選択可)

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キャンペーンご希望の方は合わせてご連絡ください
キャンペーンご利用時の注意点についてご案内いたします
お申し込み前のお願い

スムーズにコースを進めるため、セッション・コース利用規約をご一読ください

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